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NonA（ノンエー） ニキビ 思春期ニキビ この記事では、当時中学3年生だった妹のニキビを大きく改善させた方法をまとめています。 基本となる思春期ニキビの治し方、私が妹に伝えた具体的なケア方法のアドバイスなどなど。 この記事を始めて投稿したニキビができやすい肌におすすめの食事・栄養 毎日の食事は、内側からのニキビケアにつながります。 欠食や暴飲暴食、間食をできるだけ控え、1日3回の食事からさまざまな栄養を摂取しましょう。 肌の材料となるタンパク質、肌の新陳代謝を促したりニキビ治療とプロアクティブの効果について書きました 一定期間更新がないため広告を表示しています ニキビ 跡 消す中学生 ニキビケア ニベア青缶でニキビ にきび跡が治る 悪化する 効果検証レビュー 中学生 女子 ニキビ 跡 消す 方法 中学生